GEBURTSVORBEREITUNG

Information und Austausch rund um Geburt, Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt zu Dritt, Viert … und Vorbereitung auf eine entspannte Stillzeit.

Atem- und Wehensimulationsübungen bereiten für die aktive Geburt vor. Geburtspositionen werden praktisch geübt.

Entspannung, Körperwahrnehmung und Bewegung sind wichtige Bestandteile. Der Partner bzw. die Begleitperson wird für die Geburtsarbeit gut vorbereitet.

Derzeit findet dieser Kurs ausschließlich für Frauen und Paare statt, die eine HAUSGEBURT wünschen.


Für die mentale Vorbereitung empfehle ich
> „DIE FRIEDLICHE GEBURT – Geburt in Hypnose“ von Kristin Graf
www.geburt-in-hypnose.de
> ... die sanfte Geburt ... mentale Geburtsvorbereitung
www.sanftegeburt.ch


LITERATUR:

  • "Autogene Geburt - Mit Hypnobirthing selbstbestimmt gebären" von Tatje Bartig-Prang
  • "Das Geheimnis einer  schönen Geburt" von Jana Friedrich
  • "Traumgeburt - Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose" von Alexandra Kopf


TERMINE

 

KURS im SEPTEMBER 2020
Beginn: 7.9.20
4 Frauenabende: 7.9., 14.9., 21.9., 28.9.20
Ausweichtermin: 6.10.20
19:00 bis 21:00 Uhr

2 Paarabende

für die Paare mit Geburtstermin im Oktober + November:
11.9. + 18.9.20
freitags
Ausweichtermin: 25.9.20
19:00 bis 21:30 Uhr

für die Paare mit Geburtstermin im Dezember + Januar:
30.11. + 7.12.20
Ausweichtermin: 11.12.20
19:00 bis 21:30 Uhr

+ 1 Nachtreff mit allen Kindern: 5.3.2021, freitags
10:00 bis 11:00 Uhr

- dieser Kurs ist ausgebucht -

 

 

KURS im JANUAR 2021
> ONLINE KURS!
- für Hausgeburtspaare mit Geburtstermin Februar bis April -
Beginn: 11.1.2021
4 Frauenabende:
11.1., 18.1., 25.1. und 1.2.21
Ausweichtermin: 8.2.21
4 x montags
19:00 bis 21:00 Uhr

2 Abende mit Partner:
22.1. und 29.1.21
Ausweichtermin: 5.2.21
22.1. freitags, 19:00 bis 21:30 Uhr
29.1. freitags, 19:00 bis 21:30 Uhr

- dieser Kurs ist ausgebucht -

 

 

 

 

 

 

GEBURTSVORBEREITUNG

WORKSHOP

Dieser Kurs eignet sich als „Refresher“, wenn der klassische Geburtsvorbereitungskurs schon länger zurück liegt oder auch für Mehrgebärende und für alle Schwangeren, die kurz vor ihrer Geburt noch mal das Wichtigste an „Handwerkzeug“ kompremiert erfahren, aktiv üben und wiederholen wollen.

  • Wehensimulationsübungen
  • die Atmung für die Geburt in Theorie und Praxis, Tönen …
  • Stärkung der Gebärkraft durch Geburtsmantra und spez. Yogaasanas
  • Gebärpositionen
  • Entspannung in den Wehenpausen
  • Massage und Bewegung während der Geburtsphasen …
  • Phantasiereise durch die Geburt …

 

Dieser Kurs/ Workshop findet für alle schwangeren Frauen statt, unabhängig vom geplanten Geburtsort.

TERMINE

– aufgrund zeitlicher Kapazität findet dieser Kurs derzeit leider nicht statt –

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