GEBURTSVORBEREITUNG

Information und Austausch rund um Geburt, Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt zu Dritt, Viert … und Vorbereitung auf eine entspannte Stillzeit.

Atem- und Wehensimulationsübungen bereiten für die aktive Geburt vor. Geburtspositionen werden praktisch geübt.

Entspannung, Körperwahrnehmung und Bewegung sind wichtige Bestandteile. Der Partner bzw. die Begleitperson wird für die Geburtsarbeit gut vorbereitet.

Derzeit findet dieser Kurs nur für Hausgeburts-Paare statt.

Für die mentale Vorbereitung empfehle ich „DIE FRIEDLICHE GEBURT – Geburt in Hypnose“ von Kristin Graf
www.geburt-in-hypnose.de

LITERATUR:

  • "Autogene Geburt - Mit Hypnobirthing selbstbestimmt gebären" von Tatje Bartig-Prang
  • "Das Geheimnis einer  schönen Geburt" von Jana Friedrich
  • "TRAUMGEBURT - Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose" von Alexandra Kopf


TERMINE

KURS im SEPTEMBER 
Beginn: 9.9.19
- Geburtsvorbereitung mit Partner -
2 Paarbabende
9.9. und 16.9.19, montags
Ausweichtermin: 20.9.19
19:00 bis 21:30 Uhr


KURS im SEPTEMBER
Beginn: 23.9.19
4 Frauenabende: 23.9., 30.9., 4.10., 28.10.19
Ausweichtermin: 31.10.19
19:30 bis 21:30 Uhr

2 Paarabende:
für die Geburten bis Dezember: 7.10. und 21.10.19
Ausweichtermin: 23.10.19
19:00 bis 21:30 Uhr

2 Paarabende:
für die Geburten ab Januar 2020: 9.12. und 16.12.19
Ausweichtermin: 18.12.19
19:00 bis 21:30 Uhr

 

 

 

GEBURTSVORBEREITUNG

WORKSHOP

Dieser Kurs eignet sich als „Refresher“, wenn der klassische Geburtsvorbereitungskurs schon länger zurück liegt oder auch für Mehrgebärende und für alle Schwangeren, die kurz vor ihrer Geburt noch mal das Wichtigste an „Handwerkzeug“ kompremiert erfahren, aktiv üben und wiederholen wollen.

  • Wehensimulationsübungen
  • die Atmung für die Geburt in Theorie und Praxis, Tönen …
  • Stärkung der Gebärkraft durch Geburtsmantra und spez. Yogaasanas
  • Gebärpositionen
  • Entspannung in den Wehenpausen
  • Massage und Bewegung während der Geburtsphasen …
  • Phantasiereise durch die Geburt …

 

Dieser Kurs/ Workshop findet für alle schwangeren Frauen statt, unabhängig vom geplanten Geburtsort.

TERMINE

– aufgrund zeitlicher Kapazität findet dieser Kurs derzeit leider nicht statt –

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